Лор Владимир Зайцев рассказал, как уберечь горло в холода

Как не простудить горло осенью – советы врача

Лев ИСТОМИН

Есть несколько способов не простыть осенью

Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП

Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как защитить горло от осенних заболеваний. Об этом пишет портал NEWS.ru.

1. При ходьбе на улице нужно меньше разговаривать.

2. Не нужно спать с открытыми окнами.

3. Необходимо соблюдать щадящую диету, сократив потребление острого, соленого, чрезмерно горячих и холодных блюд.

- У нас есть привычка спать с настежь открытыми окнами, но за восемь-девять часов сна температура воздуха значительно снижается, задняя стенка глотки выхолаживается, и ей будет хуже, - рассказывает Владимир Зайцев.

По его мнению, помещение лучше проветривать перед сном, после чего полностью закрывать окна. Для лечения боли в горле подойдут антисептики на водной основе, травяные растворы, которыми можно полоскать горло. Также можно использовать мази с хлорофиллиптом и йодные растворы.