В ТРЦ Екатеринбурга прошли тренировки по пилатесу и аэробике: рассказываем, как это было
Гости отвлеклись от покупок и выбрали… спорт. Фото: Алёна Наумова
ТРЦ «Гринвич» 29 марта на время превратился из торгового центра в настоящий фитнес-зал. Шоппинг сменили прыжки, шаги по эскалаторам и аэробика. Гости отвлеклись от покупок и выбрали… спорт! Любой желающий мог проверить себя на выносливость, ведь почти без перерыва шли открытые тренировки по табате, растяжке, пилатесу. И это был «День спорта» в «Гринвиче». Корреспондент «КП-Екатеринбург» тоже пришла на тренировку.
Посреди торгового центра, среди витрин и спешащих покупателей компания единомышленников в спортивной форме синхронно выполняла интервальные упражнения. Фото: Алёна Наумова
ИСПЫТАНИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ: ТАБАТА
Еще на подходе к зоне недалеко от кинотеатра, именно там развернулись тренировки, чувствовалась особая атмосфера. Играла бодрая музыка, люди в спортивной одежде улыбались и переговаривались. Гости приходили, кто с друзьями, кто с детьми. Были и те, кто пришел без компании, но в прекрасном расположении духа.
Старт был дан ярко! Уже в 12:00 началась первая высокоинтенсивная тренировка по табате. Посреди торгового центра, среди витрин и спешащих покупателей компания единомышленников в спортивной форме синхронно выполняла интервальные упражнения. Пот стекал по лбу, дыхание сбивалось, но энергия зала мотивировала не сдаваться. Инструктор заряжала так, что все забыли про «не могу» и «устал». Повторяя с нами комплекс отжиманий или берпи, тренер добавляла «Еще немного! Вперед! Молодцы!».
Играла бодрая музыка, люди в спортивной одежде улыбались и переговаривались. Фото: Алёна Наумова
Каждая 20 секундная серия упражнений сменялась коротким отдыхом, а затем снова в бой. Это было крайне непросто, но здорово: ощущение, будто участвуешь в большом спортивном флешмобе. Горожане, которые не спеша прогуливались по «Гринвичу», заинтересованно наблюдали за спортсменами, забывая о своих делах, а кто-то даже захотел присоединиться.
ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ НА РАСТЯЖКЕ
После табаты, в 13:00, настало время растяжки. Переход от бешеной динамики к плавным движениям оказался настоящим спасением для уставших мышц. Участники «Дня спорта» тянулись, дышали глубже и слушали советы инструктора о том, как правильно расслаблять тело. Кто то шутил, что теперь точно сможет сесть на шпагат, кто то благодарил за возможность размять спину после сидячей работы.
Были и те, кто пришел без компании, но в прекрасном расположении духа. Фото: Алёна Наумова
После растяжки пришел инструктор по пилатесу. Желающих провести выходной день активно становилось все больше. Завершала программу тренировка по аэробике в 15:00: вновь галерея торгового центра погрузилась в атмосферу энергии и драйва. Музыка, смех, общее воодушевление превратили «День спорта» в настоящий праздник.
После всех тренировок прошел масштабный розыгрыш призов. Каждый, кто присоединился к акции, имел все шансы получить подарки от популярных брендов. Для этого нужно было лишь опустить в лототрон свой номер телефона. Многие екатеринбуржцы ушли домой не только с приятной усталостью в мышцах, но и с призами. Например, с термокружками или даже вертикальным пылесосом.