Эффективнее, чем «тренажерка»: как журналист «КП» учился играть в падел с тренерами из Чили и Испании

Проходы между кортами очень широкие, легко разойтись с другими посетителями арены

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

В Екатеринбурге с сентября 2025 года работает первая и пока единственная в России специализированная арена для падела. Ее «фишка» в том, что здесь есть не только корты (тут их сразу шесть), но и зрительные трибуны. Они способны вместить 4500 человек. Поэтому падел-арена, построенная Русской медной компанией, способна принимать крупнейшие международные турниры.

Такие, как первый этап лиги RCC Padel, который на днях завершился в Екатеринбурге. В турнире принимали участие 24 мужские пары, среди которых было множество звезд мирового падела. В финальной игре пара аргентинца Тито Аллеманди и испанца Аймара Гоньи встретилась с итальянцем Денисом Перино и аргентинцем Игнасио Пьотто. Победа осталась за двукратным чемпионом мира по паделу Тито Аллеманди с восходящей звездой этого вида спорта Аймаром Гоньи.

Среди них двукратный чемпион мира Тито Аллеманди, а также другие признанные звезды мирового падела. Например, Аймара Гоньи, Денис Перино и Игнасио Пьотто.

Когда от организаторов турнира поступило предложение попробовать самому поиграть на Падел-арене РМК, а потом написать об этом репортаж, я с радостью согласился, так как это желание было уже давно.

МЛАДШИЙ БРАТ ТЕННИСА

Сначала пара слов о правилах. Падел называют «младшим братом тенниса». В этом виде спорта такая же система подсчета очков, в него тоже играют мячом и ракеткой. Она, кстати, меньше, чем в теннисе. А еще в паделе ракетка цельная и перфорированная. Струн она не имеет.

Корт в паделе 20 х 10 метров. Он огорожен стеклом или сеткой, от которых можно отбивать мяч, но только после того, как он коснулся поля. Иначе считается, что был аут.

Как правило, в падел играют двое на двое.

БАДМЕНТОН ИЛИ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС СТАНУТ ХОРОШИМ ПОДСПОРЬЕМ

Получив магнитный ключ от шкафчика, спускаешься вниз в раздевалку. Помещение там очень просторное. Скамейки и ряды шкафов расположены на достаточно большом расстоянии друг от друга. Поэтому тесно не будет даже во время наплыва посетителей.

После раздевалки идешь на ресепшен, где тебе выдают ракетку. Есть возможность выбора. Но, поскольку я в этом ничего не понимаю, то взял ту, что понравилась внешне.

После этого попадаешь на зрительную трибуну, откуда спускаешься на корт. Проходы между кортами тут очень широкие – легко разойтись с другими посетителями арены.

- Кто-то из вас имел опыт общения с ракеткой? – спросил тренер Дмитрий Мягков перед началом тренировки для трех журналистов.

Первым нашим наставником стал Дмитрий Мягков - третья ракетка России

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

Кстати, наш наставник – третья ракетка России.

Я ответил, что играл в бадминтон и в настольный теннис. Тренер ответил, что это хорошо, значит, есть базовые умения.

Затем наш наставник объяснил, как правильно держать руку во время удара. Кстати, на каждой ракетке есть специальная лямка. Она надевается на запястье. Если вы вдруг случайно выпустите ракетку из рук, отбивая удар, в лоб вашему сопернику она не прилетит.

Я решил немного «понабивать» мяч на ракетке, чтобы почувствовать его вес и скорректировать силу удара. Но расчет оказался неверным. Когда Дмитрий Мягков сделал подачу и мяч отскочил от моей половины поля, я ударил так резко, что он едва не угодил в тренера, а потом сильно ударился о сетку. Тренер посоветовал стараться бить легче. А еще показал, какое должно быть положение тела в момент удара.

Следующие подачи я отбивал уже лучше. Мяч все реже улетал в аут.

УДАР СЛЕВА, УДАР СПРАВА

Мы начали с изучения ударов слева и справа, в паделе они основные.

Поскольку него обычно играют парами, почти во всех упражнениях акцент был сделан еще и на командной работе. Мы должны были быстро отходить в сторону, чтобы дать возможность совершить удар партнеру. Это неплохо развивает навыки перемещения по полю.

Работе ног тренер, кажется, уделял внимания не меньше, чем рукам.

- Не нужно так сильно приседать в момент удара, - говорил Дмитрий Мягков, а потом показывал правильную технику.

Правда, не имея опыта, выполнить все тренерские установки – непросто. Нужно одновременно контролировать постановку ног, думать, как правильно расположить ракетку по отношению к телу и стараться отбить мяч так, чтобы он не улетел в аут. В общем, осваивать азы падела не так просто, как может показаться со стороны. Но когда несколько раз подряд получается удачно отбить мяч, входишь в кураж.

Занятие с Дмитрием Мягковым длилось минут 20. После этого он сказал, что передают нас другому тренеру. Им оказался известный игрок в падел, чилиец Матиас Гонзалес. Он, как и другие иностранные специалисты, работает на падел-арене РМК для того, чтобы повысить уровень российских игроков.

Но перед началом новой сессии тренировок нужно было собрать несколько десятков мячей, разбросанных по полю. Для этого используют специальное устройство - «тубус». Это пластиковая труба, в которую входит 15 мячиков. Очень удобно – не нужно каждый раз наклоняться.

Матиас Гонзалес, как и другие иностранные специалисты, работает на падел-арене РМК для того, чтобы повысить уровень российских игроков

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

ТРЕНЕРЫ ИЗ ЧИЛИ И ИСПАНИИ

С Матиасом пришлось общаться через переводчика. Правда, ему довольно успешно удавалось контактировать с нами при помощи языка жестов. Наверное, вы видели подобные видео в соцсетях: тренер специально выполняет какое-то движение с ошибкой, а потом скрещивает ладони, давая понять, что так делать не нужно. После этого он показывает правильную технику.

Если Дмитрий обучал нас базовым ударам, то с Матиасом мы перешли к изучению более сложных. Например, отбивали мяч не после отскока, а сразу – как только он перелетел через сетку.

Матиас Гонзалес периодически начинал что-то быстро говорить по-испански, активно жестикулируя – сказывался чилийский темперамент. Казалось, тренер был уверен, что мы его поймем. Но поскольку этого не происходило, в дело вмешивался переводчик.

С Матиасом мы выполнили несколько упражнений. После этого нас снова передали другому тренеру.

Им оказался испанец Даниэль Бланко. На этот раз приходилось отбивать мяч после того, как он ударился о заднее стекло. Первые четыре подачи от Даниэля отбивать удавалось с трудом. Тогда тренер (при помощи жестов) показал, что именно я делаю не так. Я постарался следовать его советам. И на этот раз успешно отбил все четыре подачи – ни один из мячей не попал в аут и не коснулся сетки!

Я удостоился похвалы от испанца Даниэля Бланко

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

«Супер», с улыбкой произнес Даниэль и поднял вверх большой палец. «Этот испанец просто тренер от Бога», подумал я. Однако радовался рано. Во время следующих подач я забыл о тренерских установках и снова начал неправильно ставить руку. Как итог, мячи летели то в аут, то в сетку. Последующие упражнения я выполнял с переменным успехом.

После окончания тренировки мы вновь собрали за собой все мячи. На прощание Даниэль Бланко «дал пять» своим новоиспеченным ученикам.

ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ

Перед началом тренировки я активировал фитнес-браслет. Было интересно, проверить, насколько она окажется энергозатратной.

Оказалось, что за один час и 13 минут мой организм потратил 457 килокалорий. Для сравнения, за полтора часа в тренажерном зале у меня обычно уходит около 350. Но там тренировки не такие интересные.

В общем, если хотите сжечь лишние калории – вам сюда.

Еще падел – отличный способ весело провести время с друзьями или семьей. Если вы умеете играть в настольный теннис и попадаете по воланчику в бадминтоне, научиться играть будет проще. А если вы опытный теннисист – освоите падел без труда.