«Солнечный свет и вкусный завтрак»: Юлия Михалкова из «Уральских пельменей» рассказала про идеальное утро

Артистка Юлия Михалкова, которая состоит в команде «Уральские пельмени», поделилась с подписчиками в Instagram распорядком идеального утра. Он вместился в три пункта.

– Встать с первым звонком будильника – никаких «еще пять минут», ведь в утренние часы преобладает быстрый сон, некачественные и фрагментарный, который приводит к подавленности. Нужен яркий солнечный свет – он уменьшает мелатонин, будит, и поднимает настроение, – пишет девушка. – И вкусный и полезный завтрак под любимую музыку.

Михалкова добавила, что третий пункт – обязательный.

– Он активизирует метаболизм в тканях и разгоняет обмен веществ, – заключила комедиантка.