Негативное влияние мегаполиса на здоровье человека можно преодолеть

Жизнь в мегаполисе очень напряжена. Человек нередко чувствует себя незащищенным, и далеко не без оснований. Экологическая обстановка находится на грани допустимого, хотя эти рамки четко и не определены. Человек оторван от естественной среды обитания - природы. Его здоровье медленно, но уверенно растворяется в городских улицах и зданиях. Карьера оказывает сильное влияние на самооценку личности и подчиняет себе весь образ жизни.

Исследования, проведенные по линии Всемирной организации здравоохранения, показали, что именно в период зарождения и вынашивания плода будущего человека факторы окружающей среды в мегаполисах действуют неумолимо, создавая предпосылки будущих болезней, уродств, неправильного формирования личностных характеристик, а то и угрозу самой жизни.

В бешеном ритме мегаполиса с каждым днем нам становится все тяжелее. Необходимо поддерживать в тонусе не только ум, но и тело. А для этого существуют специальные подходы и практики.

Опытным путем доказано, что благодаря йоге меняется сознание и мысли человека в лучшую сторону. Это психосоматика – взаимосвязь души и тела. Осознанно и благотворно воздействуя на тело, выполняя асаны (упражнения йоги), мы воздействуем на мозг, развивая его. А более развитый мозг может достичь большего, справиться со стрессом быстрее, решать задачи эффективнее, на жизнь смотреть позитивнее и спокойнее.

В Центре «Восточный стиль» Вы сможете освоить не только йогу, но и такие практики, как тайцзи, цигун даосские практики, улучшающие качество жизни человека.

Занятия йогой снижают кровяное давление и улучшают работу сердца. При регулярных тренировках повышается осознанность, расширяется кругозор и мировосприятие. При выполнении упражнений йоги тело развивается комплексно – есть и силовые нагрузки и растяжка, дыхательные практики и методы расслабления.

Другое направление, которое поможет поддержать тело и дух - Тайцзи – отличается спокойным плавным исполнением упражнений, успокаивает ум, укрепляет мышцы.

А для более энергичных, любящих интенсивную нагрузку людей, существует капоэйра - афро-бразильское боевое искусство, игра, танец и философия одновременно. Это виртуозное владение своим телом, и именно от этого вида единоборств произошел break dance. Каждый может заниматься капоэйра, без возрастных и иных ограничений, просто потому, что капоэйра приносит радость!!!

В Центре «Восточный стиль» существуют также программы и для будущих мам, заботящихся о своем здоровье и здоровье малыша. Это фитнес для беременных. Он напоминает больше всего танец. Эти занятия учитывают все особенности волшебного периода и включают в себя самые простые упражнения. Они помогут беременной женщине избавиться от отеков, головных болей, болей в спине и подготовить ее к родам, а также сохранять во время беременности не только чувство душевного равновесия, но и хорошую физическую форму, что крайне важно для здоровья малыша.

А для самых маленьких Центр «Восточный стиль» проводит специальные занятия. Заниматься в центре малыш может уже с 1,5 лет. На основе традиционных техник ушу, йоги и современного фитнеса разработаны адаптированные программы, позволяющие укрепить здоровье и улучшить физическую подготовку ребенка, привить навыки активного и здорового образа жизни.

В Центре «Восточный стиль» каждый сможет найти себе занятие по вкусу, направленное на улучшение здоровья, поддержание физической формы и духа в отличном состоянии.

К тому же в Центре есть возможность выбирать наиболее удобное время тренировок, т.к. он открыт с 7 утра до 23:00. Есть возможность тренироваться с утра перед работой, в обеденный перерыв или традиционно после трудового дня снять с себя накопившееся напряжение, успокоить разум, переключиться, дать возможность мозгу отдохнуть, размять тело, снабдить мышцы, суставы, все ткани тела кровью и просто расслабиться в Шавасане.

Приходите в Центр изучения единоборств и оздоровительных практик «Восточный стиль» и первый день тренируйтесь абсолютно бесплатно.

Для Вас:

- Квалифицированные тренеры с 20-летним стажем работы.

- Множество интересных предложений!

- Утренние клубные карты!

- Массажное направление! - Выездные семинары с мастерами Центра «Восточный стиль»!

Центр «Восточный стиль» - чистая школа от основателей мировых направлений!!!

Действует три филиала по городу – Мамина Сибиряка 10, Гурзуфская 48, Комсомольская 37.

Телефоны – 213 35 45, 201 63 29, 201 10 57

Адрес сайта www.east-style.ru На првах рекламы.