Школьные годы — время активного роста организма. В это время формируется осанка и закладывается здоровье на много лет вперед
Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП
Перед новым учебным годом родители скупают детям не только тетради и ручки, но и «модную» молодёжную одежду с обувью.
Однако далеко не всё так безобидно. То, в чём ребёнок ходит, и какие привычки приобретает за партой, напрямую влияет на его самочувствие спустя 10–15 лет. Некоторые вещи могут серьёзно навредить растущему организму, отметила педиатр Детской городской клинической больницы № 11 Эльнара Ядигарова. Об этом сообщает ИА "Уральский меридиан".
- Школьные годы — время активного роста организма. В это время формируется осанка и закладывается здоровье на много лет вперед, - рассказала врач.
По словам педиатра, есть модные вещи, которые с точки зрения медицины не несут угрозы. Например, яркие волосы, цветные пряди или мелирование с использованием качественного красителя без аммиака. Это просто способ самовыражения, главное следить за кожей головы. При зуде, перхоти или раздражении эксперименты лучше прекратить.
Не страшна и массивная спортивная обувь, которую сейчас любят подростки. Несмотря на громоздкий вид, в таких кроссовках часто хорошая амортизация и поддержка стопы. Если обувь по размеру и ребёнку в ней удобно, вреда не будет.
Одежда свободного кроя — оверсайз свитшоты и широкие штаны — тоже неплохой вариант. Не сковывает движения и позволяет коже дышать. Правда, если ребёнок носит объемное худи в классе, ему может стать жарко, а потом на сквозняке есть риск простудиться. Поэтому важно, чтобы в школе была возможность снять верхнюю одежду.
Полезный совет от врача: после покупки новых вещей дайте ребенку походить в них дома несколько часов. Так вы поймете, не натирают ли ботинки, не давит ли одежда и подойдёт ли всё это для долгого учебного дня. Но есть тренды, где уступать в хотелках нельзя. Например, экстремально низкая посадка брюк и юбок вместе с укороченными топами — это прямой путь к переохлаждению.
Особенно рискуют девочки: из-за такой одежды могут начаться хронические воспаления мочеполовой системы. Врач советует выбирать брюки и юбки средней или высокой посадки из качественных тканей. Еще одна серьёзная проблема — тяжёлые рюкзаки и сумки. Не стоит покупать подростку большую городскую сумку без ортопедической спинки и разрешать носить ее на одном плече, если она весит 5–7 килограммов. Из-за этого у ребёнка может перекоситься осанка, появятся боли в спине и головные боли.
Вес рюкзака не должен превышать 10–15% от веса самого школьника, родителям стоит регулярно это проверять. Опасны и постоянные «концерты» в наушниках. Если подросток подолгу слушает музыку на высокой громкости, особенно в вакуумных наушниках, слух может необратимо снизиться — тугоухость не лечится. Врач рекомендует пользоваться наушниками не больше часа в день и ставить громкость не выше 60%.
Не менее вредны энергетики и кофейные смеси детям до 18 лет. Кофеин и таурин дают кратковременный прилив сил, а потом наступает резкий спад: ребёнок становится раздражительным, у него может участиться пульс и нарушиться сон.
- В итоге многие проблемы, от болезней спины до снижения слуха и нарушений сна, можно предупредить. Задача родителей — вовремя заметить опасные тренды и не дать им закрепиться в привычках ребенка, — подчеркнула специалист.