Boom metrics
НовостиОбщество4 августа 2026 13:04

Экономист назвал правила для экономии 100 тысяч рублей в год

Экономист Андрей Бархота перечислил привычки для экономии денег
Экономист Андрей Бархота перечислил привычки для экономии денег

Экономист Андрей Бархота перечислил привычки для экономии денег

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

Экономист Андрей Бархота в беседе с изданием «Абзац» выделил три ключевые финансовые привычки, которые позволят среднестатистическому россиянину сэкономить около 100 тысяч рублей в год без существенного снижения качества жизни.

По мнению эксперта, грамотная оптимизация бюджета строится не на жестких самоограничениях, а на разумном распределении средств и отказе от переплат.

Три привычки для сохранения 100 тысяч рублей:

Покупка сезонной одежды заранее. Суть метода заключается в приобретении вещей не в пик потребительского спроса, а в период распродаж или смены сезонов. Зимние куртки выгоднее покупать весной, а летние платья — осенью. Это позволяет избежать так называемых «сезонных переплат», когда магазины устанавливают максимальную наценку на товары, актуальные прямо сейчас. При планировании гардероба за несколько месяцев до наступления холодов или жары экономия на одной только верхней одежде и обуви может составить значительную сумму.

Полный отказ от обедов в кафе и столовых. Эксперт называет траты на общепит одним из главных источников неконтролируемого расходования денег. Идеальным вариантом Бархота считает приготовление еды дома и использование контейнеров (ланч-боксов) для обеда в офисе. Помимо прямой финансовой выгоды, такой подход несет пользу для здоровья. Домашняя пища обладает иной комбинацией белков, жиров и углеводов по сравнению с ресторанной едой, что дает пролонгированный эффект сытости. Это снижает риск переедания во время ужина и дополнительных трат на вредные перекусы.

Сохранение финансового запаса до дня зарплаты. Ключевым элементом стабильности экономист назвал личную дисциплину, которая защищает от бюджетного дефицита. Необходимо избегать импульсивных покупок и строить расходы так, чтобы к моменту получения следующей зарплаты или аванса у человека оставался небольшой неизрасходованный остаток средств с предыдущего поступления.

Привычка встречать день начисления зарплаты «не в нуле» стимулирует бережное отношение к финансам на протяжении всего месяца. Она поддерживает финансовую форму, исключает необходимость брать микрозаймы или пользоваться кредитными картами с высоким процентом «до получки» и формирует подушку безопасности.

Следование этим трем правилам, по расчетам экономиста, в совокупности высвобождает порядка 100 тысяч рублей ежегодно. Эти средства можно направить на формирование долгосрочных накоплений, инвестиции или закрытие уже имеющихся долговых обязательств.