Еда, купленная на бегу и содержащая много жира и специй, вызывает изжогу, вздутие и другие расстройства ЖКТ
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Офисные перекусы фастфудом или некачественной едой могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредила врач-диетолог Дарья Русакова. Среди возможных последствий — ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже паразитарные инфекции.
По словам эксперта, еда, купленная на бегу и содержащая много жира и специй, вызывает изжогу, вздутие и другие расстройства ЖКТ. А регулярное употребление чипсов, печенья и фастфуда ведёт к набору веса, проблемам с печенью и почками.
- Самый опасный прием пищи – это употребление плохо обработанного, плохо приготовленного низкокачественного мяса или рыбы. Есть риск подцепить различные паразитарные инфекции и хроническое воспаление, - говорит Русакова.
Кроме того, нерегулярное питание и обилие консервантов нарушают микрофлору кишечника, провоцируют гастрит и язву.
Замена полноценных обедов пустыми калориями без белка и витаминов ослабляет иммунитет и ухудшает состояние кожи, волос и костей.