В Свердловской области предложили ввести сон-час в офисах

Офисным работникам предложили устраивать перерывы на сон

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

Жителям Свердловской области, которые работают в офисах, предложили ввести небольшие перерывы на сон. Об этом в эфире ОТВ рассказала сомнолог и заведующая терапевтическим отделением Городской клинической больницы №40 Елена Алексеева.

- Самое главное – небольшой промежуток времени: это буквально 15-20 минут, чтобы человек не успел войти в глубокий сон. Быстрый сон – это дрема и средней глубины сон, отдых. На Западе принято такой режим вводить в серьезных компаниях, связанных с умственной деятельностью, - отметила Елена Алексеева.

По ее словам, полезны такие перерывы будут именно для офисных специалистов. Так как у них монотонная и рутинная работа.