В соцсетях предлагают есть масло пачками
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
В Свердловской области медики бьют тревогу: девушки увлеклись опасными рационами. Специалист-педиатр Оксана Осипенко подчеркнула опасность подобного подхода к питанию, указав на повышенный риск ранней смертности.
Речь идет о завирусившейся в сети «Диете Хищника». По всей стране и за ее пределами юные девушки публикуют ролики, в которых призывают других есть сливочное масло пачками. Они утверждают, что так можно похудеть, поскольку якобы организму нужны лишь жиры. Кроме того, «эксперты» уверяют, что таким образом можно обрести здоровую кожу, волосы и ногти.
- Процент животных жиров в рационе взрослого человека должен быть очень небольшим (около 7%). Так как именно животные жиры богаты насыщенными жирными кислотами (до 60%), их избыток в рационе приводит к нарушениям в липидном обмене и резкому повышению холестерина в крови, - предостерегает специалист.
По ее словам, благодаря вирусной диете есть шанс скончаться, и он составляет 16%.
Врач напомнила, что чрезмерное употребление какой-то одной группы продуктов негативно сказывается на здоровье, поскольку организм нуждается в разнообразии питательных веществ. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, обеспечивающей поступление разных видов пищи, полезных витаминов и минералов.