Важно соблюдение режима работы и отдыха
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Психотерапевт Татьяна Сылка из Ямало-Ненецкого автономного округа предупредила о повышенной вероятности развития невроза при нарушении режима отдыха и питания. Об этом пишет портал «Ямал 1».
Сегодня многие современные люди постоянно живут с чувством переутомления, так как перегружены физическим и интеллектуальным трудом. В таких условиях важно соблюдать режим труда и отдыха. При его нарушении может развиться невроз. Свою лепту может внести и отсутствие правильного рациона питания.
- Человек становится крайне раздражительным, у него нарушается сон и аппетит, снижается работоспособность, - предупредила психотерапевт.
По словам специалиста – правильное питание и соблюдение режима работы и отдыха является хорошей профилактикой невроза.