При соблюдении диеты важно настроить себя психологически на длительный период ее реализации, по сути, это должно стать нормой пищевого поведения, а не краткосрочным методом снижения веса.
Важно понимать, что источником проблемы лишнего веса не всегда являются лишь расстройства эндокринной системы и обмена веществ.
Зачастую, первоначальным источником проблемы ожирения выступают психологические причины: «Заедание стресса», коммуникативные проблемы (как источник и как следствие), заниженная самооценка, семейные, сексуальные проблемы.
Наиболее частая попытка избавиться от лишних килограммов – сесть на диету, это может дать по крайней мере кратковременный эффект, но чаще всего, вес возвращается, так как не задействуются стабилизирующиеся психологические механизмы (сохраняется стереотип не правильного пищевого поведения).
При соблюдении диеты важно настроить себя психологически на длительный период ее реализации, по сути, это должно стать нормой пищевого поведения, а не краткосрочным методом снижения веса.
Врач-психотерапевт Пивсаев Владимир Анатольевич
Если Вам сложно настроить себя таким образом, либо, Вы испытываете другие сложности (снижение веса не приводит к реализации ожидаемых эффектов от снижения веса) и таким образом идет возврат к прежнему весу, Вам следует обратиться за профессиональной помощью к врачу-психотерапевту, который поможет Вам создать индивидуальные психологические модели пищевого поведения, и получить желаемый результат. По показаниям, психотерапевт может привлекать к лечению ожирения врача-эндокринолога и гастроэнтеролога, а также, пластического хирурга (в случае необходимости избавления от растяжения кожи, удаления подкожного жира.)
Запись на прием к психотерапевту в Преображенской Клинике по телефону: (343) 385-70-07.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Лицензия ЛО-66-01-001905 от 17 июня 2013 г.