Как выжить в Екатеринбурге на десять тысяч рублей в месяц (день седьмой)

Фото: Елена БЛАГИНИНА. Перейти в Фотобанк КП

Семь дней назад я начала проводить эксперимент – может ли трудоспособный человек протянуть на прожиточный минимум? У меня в кармане оказалось 10 309 рублей: на них нужно было купить еду, одежду и лекарства. В первый же день я отложила две тысячи, чтобы заплатить за квартиру. Еще на 900 рублей я затарилась в продуктовом магазине: купила крупы, макароны, сыр и хлеб. На следующий день я выяснила, как сэкономить на популярных лекарствах и купила целую аптечку за 318 рублей. На пятые сутки у моего кота Кузьмы закончился корм.

Сегодня утром, встав на весы, я вздохнула: думала, что на прожиточном минимуме вес будет таять на глазах, но не тут-то было! Стрелка замерла на привычных 56 килограммах. А ведь совсем скоро лето – надо бы немного сбросить вес и подкачаться. Заядлой спортсменкой меня не назовешь, но в начале весны я всегда записывалась в фитнес-центр и к лету была в отличной форме. Только вот сейчас пары тысяч на абонемент у меня нет… Нужно придумать комплекс упражнений, который не будет занимать много времени и при этом принесет результаты. Я позвонила знакомому директору тренажерного зала Юрию Долгову и спросила, как бы мне бюджетненько похудеть. Может, бегать начать?

- Ну, бегать подолгу с твоим рационом я не советую, - серьезно сказал Юрий. – А вот делать каждый день упражнения минут по двадцать будет полезно. Лучше разработать комплекс: небольшая пробежка, приседания, отжимания, пресс. Для начала лучше делать каждое упражнение по 15 раз, а потом, если будешь чувствовать себя комфортно, увеличивай. Для усиления эффекта можешь взять в руки гантели – результат появится быстрее.

- У меня нет гантелей, - расстроилась я. – И купить пока не могу, это ведь, минимум на тысячу.

- Ну и что? – рассмеялся тренер. – Берешь две бутылки с водой – вот тебе и гантели. А если совсем разленишься, вот тебе неофициальный совет: перед уборкой обмотайся пищевой пленкой и вперед к пылесосу.

Об этом способе я слышала давно: действительно нужно нанести на тело массажный или антицеллюлитный крем, обмотаться пищевой пленкой и взяться за физическую работу. Потовые железы открываются, а кровообращение в проблемных зонах усиливается. За счет этого выводится лишняя жидкость и понемногу исчезает жир. Только вот этот способ подходит не всем: если у вас варикозное расширение вен, гипертония, проблемы с щитовидкой, гинекологические или сердечно-сосудистые заболевания, лучше не рисковать. Будущим мамам тоже не стоит экспериментировать.

Ну, а у меня пока нет никаких противопоказаний, так что завтра, пожалуй, закуплюсь пищевой пленкой – Интернет подсказывает, что ее можно купить всего за 40 рублей.

Кстати, на 25 дней жизни в мегаполисе у меня осталось 6962 рубля – сегодня я купила пару бананов, кефир и пакет молока. Худеть так худеть!